Monohidratada ou Alcalina – Qual a Melhor Creatina?
Quando se fala em suplementação esportiva, a creatina é um dos suplementos mais populares e eficazes do mercado. No entanto existem várias formas de creatina disponíveis, sendo as mais comuns a creatina monohidratada e a creatina alcalina. Mas qual delas é a melhor para você? Vamos explorar as características de cada uma e descobrir as […]